Podrobnosti

Napisal Boštjan Šifrer

Moja rekreacija poteka že več let v fitnesu, kjer pa je vadba po toliko letih postala malce nezanimiva, zato sem začel iskati drugačno, morda zanimivejšo in pa predvsem aktivnejšo obliko vadbe.

V fitnes centru, kamor sem hodil, me nobeden od trenerjev ni posebej navdušil, zato sem vedel, da bom primoran poiskati koga drugega.

Na srečo so bili vmes posredniki  – znanci, prijatelji, ki so k Boštjanu že hodili, jaz pa sem ga na videz že poznal in sem vedel, da je on res poseben, saj sem ga kot trenerja že uspel videti v enem izmed fitnes centrov, v katerega sem nekdaj zahajal, pa tudi nekajkrat mi je kolegialno in z velikim posluhom prišel naproti in dal kakšen nasvet. To sem cenil in zdel se mi je strokoven, izkušen ter iskren človek in trener.

Pot naju je nesla naprej, po letu dni pa sva se zopet srečala in odločil sem se, da se bom udeležil programa in treningov pri njemu. Pri tem mi je bil vzpodbuda  prijatelj, pri katerem sem videl napredek,  ko je vadil (in še vadi) pri Boštjanu, kar me je le še dodatno motiviralo.

Pri Boštjanu treniram dobre 3 mesece in v tem času sem pridobil različne izkušnje in napotke, predvsem pa akcijo in s tem napredek v moči, kondiciji, celotni gibčnosti in stabilizaciji telesa ter še dodatni osebni motiviranosti. Tako da, ko pride čas za trening, se ga izjemno veselim in nestrpno čakam, kdaj bo naslednji.

Treningi pri Boštjanu so enostavno fajn, ker so drugačni, inovativni, strokovni in pa predvsem učinkoviti. Boštjan te ves čas nadzira, saj vadba poteka z lastno težo in pripadajočimi pripomočki.

Vsekakor Boštjana zelo priporočam, saj vem in vidim, da z vsako stranko doseže zastavljene cilje.

Emir Mašič, Ljubljana

Poglejte vsa mnenja strank

Podrobnosti

Napisal Boštjan Šifrer

Kar nekaj časa sem se odločala med bi ali ne bi trenerja, sem bila
prepričana, da bom že nekako sama ugotovila kaj gre skupaj, od
prehrane do treninga. Pregledala ogromno literature, video posnetkov,
tudi poskusila zadevo izpeljati, ampak je vedno nekaj manjkalo.
Popolnoma po naključju sem med pregledovanjem spletnih strani z zdravo
prehrano itd. naletela na Boštjanovo spletno stran z recepti in se
odločila registrirat, da bom lahko ''plonkala'' recepte.

Nekaj dni kasneje sem prejela mail, da si lahko rezerviram BREZPLAČNO
uro pri njem, kjer ga lahko vprašam popolnoma vse o pravilnem
prehranjevanju in treningu, kar je bilo zame kot naročeno. Seveda sva
se z Boštjanom zelo hitro sporazumela glede vsega in me je popolnoma
prepričal v svoje znanje o tej tematiki s svojo iskrenostjo in
direktnostjo, zato sem se odločila z njim sodelovati in ga sprejela
kot trenerja. Moram priznati, da me je presenetil, saj se je na najin
prvi trening resnično PRIPRAVIL, kar mi je dalo še večjo voljo in
zagon, saj zna svetovati in spodbuditi človeka na pravi način, seveda
pri tem oceni kaj posameznik dejansko zmore in katere vaje mu ležijo.

Čeprav sem prišla na najino prvo srečanje popolnoma odločena, da bom
dobila le nekaj informacij, sem več kot zadovoljna s svojo
odločitvijo, saj sem izbrala čudovitega trenerja, človeka, ki dejansko
ve kaj počne, uživa v tem in zna ljudem na pravi način to predstaviti.
Je pa tudi najino sodelovanje obrodilo sadove in je to eden od
razlogov, da se tudi sama odločam podati v te vode.

Elsana K., Kranj

Poglejte vsa mnenja strank

Podrobnosti

Napisal Boštjan Šifrer

Že tri leta treniram z osebnim trenerjem, zato poznam razliko med dobrimi in manj dobrimi trenerji. Boštjan spada med zelo dobre trenerje. Njegova največja vrlina je, vsaj po mojem mnenju, strokovnost. Ima še dve lastnosti, ki sta za dobrega osebnega trenerja zelo pomembni: potrpežljivost in navdušenje. Poleg tega je Boštjan avtentičen - to, kar svetuje nam, tudi sam živi.
 
Treningi pri njemu niso nikoli dolgočasni, ampak dinamični in raznoliki. Skrbno spremlja napredek in ne pozna besed "Ne morem!". Na zelo prijazen način me skoraj vedno pripravi do tega, da naredim to, kar je v načrtu vadbe.
 
Veseli me, da nam Boštjan pošilja novice, piše priročnike in je zelo aktiven na svoji facebook strani. To je dodatna motivacija za dobro sodelovanje, poleg tega so njegovi nasveti zelo koristni in zabavni. Hvala za tvoj trud!

Helena Golenhofen, Ljubljana
www.avita.si

Poglejte vsa mnenja strank

Podrobnosti

Napisal Boštjan Šifrer

Na fitnes hodim že več let, a so vaje postale monotone in ni bilo več pravega napredovanja, saj bi jih moral sproti spreminjati in nadgrajevati, za kar pa nisem imel dovolj znanja. Hkrati s tem mi je začela padati motivacija, zato sem sprevidel, da potrebujem nekoga, ki me bo znova navdušil nad treniranjem in odgovor je bil jasen – potrebujem izkušenega in strokovnega osebnega trenerja.

Za Boštjana Šifrerja sem se odločil, ker sem se že prej nekoliko seznanil z njegovim načinom treniranja in videl, da je to nekaj zame, saj ima zelo inovativen, svež in raznolik pristop. Moji cilji so bili shujšati nekaj kilogramov, ki so se nabrali v zadnjih treh letih, spoznati nove vaje in se jih naučiti pravilno izvajati ter okrepiti telo. Najprej je na podlagi podrobnih informacij o mojih prehranjevalnih navadah določil takšen jedilnik, ki se je skladal z mojimi cilji. Pomembno pri tem pa je bilo, da ni bilo nikakršnega stradanja, ampak zelo bogati in raznoliki obroki, saj je tudi pri izgubi telesne teže pomemben vnos zadostne količine pravilne hrane. Sledila je sestava programa treningov. Treniral sem trinajst tednov po trikrat na teden, in vsake štiri tedne so se vaje popolnoma zamenjale, tako da sem spoznal zares ogromno različnih vaj z različnimi pripomočki. Najbolj všeč mi je bilo to, da praktično nikoli nisem treniral na trenažerjih, kot sem bil navajen. In prav to sem iskal – treninge z lastno težo. In da so intenzivni – prav to pa nudi Boštjan. Pri vsaki vaji je tudi razložil, katere mišice se aktivirajo in kako posamezna vaja vpliva na telo oz. zakaj je pomembna.

Napredek je bil viden zelo hitro, tako da so bili zastavljeni cilji doseženi in preseženi. Treningi so bili zabavni in včasih naporni, a je Boštjan prilagodljiv trener in upošteva želje stranke. Ogromno mi je pomagal z neprecenljivimi nasveti in informacijami tako glede prehrane kot treningov, saj ima poglobljeno teoretično in praktično znanje, ki ga sproti nadgrajuje. Predvsem mi je bil všeč njegov pozitiven in korekten odnos, saj sem se sam prepričal, da se vsaki stranki posveti v celoti, nepogrešljive pa so njegove motivirajoče besede med vadbo, tako da se potrudiš in zares daš vse od sebe.

Sergej Smolič, Ljubljana

Poglejte vsa mnenja strank