RizVN Login

“LOW CARB” ŠMORN

low_carb_smornSESTAVINE:

40 g beljakovin iz kazeina brez okusa
2 celi jajci
sol

PRELIV:
15 g kakava v prahu
50 ml kokosovega bio mleka
cimet
sladilo

10 g kokosove moke

PRIPRAVA:
Kazein, jajca in sol zmešamo v posodi, da dobimo gosto zmes. Vse skupaj zlijemo v ogreto ponev in počasi spečemo najprej z ene, nato pa še z druge strani.
Pečeno debelo palačinko raztrgamo na majhne koščke in jih stresemo na krožnik. Čez zlijemo preliv, ki smo ga naredili tako, da smo skupaj zmešali kakav, mleko, cimet in sladilo.  
Čez vse skupaj potresemo še kokosovo moko in postrežemo.


SESTAVA:
Beljakovine 50,1 g 51,3%
Ogljikovi hidrati 9,6 g 9,8%
Maščobe 16,9 g 38,9%
Energija 390,9 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih