RizVN Login

Spomladanski krožnik

 Spomladanski kroznik

Pomlad je čas, ko lahko začnemo uživati v obilici sveže sezonske zelenjave. Pripravimo jo lahko v solati, kot namaze, v omakah, kot priloge k jedem itd.
Tokrat sem pripravil nadvse okusno in preprosto dušeno zelenjavo, ki se kot priloga odlično poda k mesnim jedem, lahko pa si jo privoščimo tudi kot čisto samostojno jed.

 

POTREBUJEMO:

  • 6–8 špargljev
  • ½ manjšega jajčevca
  • ½ bučke
  • kokosovo maščobo
  • timijan
  • 2 žlici mletih bučnih semen
  • himalajsko sol
  • pehtran

 

PRIPRAVA:

V ponvi segrejemo malo kokosove maščobe. Vanjo stresemo na koščke narezano zelenjavo. Vse skupaj na hitro popečemo. Proti koncu dodamo še timijan, pehtran in mleta bučna semena. Tik pred koncem vse skupaj še rahlo posolimo.  
Postrežemo kot samostojno jed ali prilogo k mesu.

Dober tek!

skodelico kvinoje (pribl. 70–100 g)

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih