RizVN Login

Tigraste kozice s špinačo

 Kozice s spinaco

Tokrat sem vam pripravil kozice s špinačo. Gre za preprosto in hitro pripravljeno jed, ki si jo lahko privoščite kadarkoli. Če ste ljubitelj morske hrane in zelenjave, boste nad njo navdušeni.

 

POTREBUJEMO:

  • paket tigrastih kozic (približno 200 g)
  • skodelico pasirane špinače (približno 150g)
  • 1 kuhano jajce
  • 2 stroka česna
  • 1/2 bučke
  • surovo ribano zelje
  • žlička kokosovega masla
  • himalajsko sol
  • peteršilj
  • poper

 

PRIPRAVA:

V ponvi segrejemo kokosovo maščobo. Vanjo stresemo na drobno nasekljana stroka česna in ju pražimo toliko časa, dokler lepo ne zadiši. Nato v ponev stresemo še kozice in ko so do polovice pripravljene, dodamo na koščke narezano bučko in zelje. Vse skupaj popečemo in malo pred koncem posolimo, popramo ter posujemo s peteršiljem. V drugi posodi segrejemo pasirano špinačo, ki jo rahlo posolimo. Vse skupaj serviramo na krožniku, na špinačo pa položimo še narezano kuhano jajce.

Dober tek!

skodelico kvinoje (pribl. 70–100 g)

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih