RizVN Login

PIŠČANČJI TRAKCI S CURRYEM

piscanec-currySESTAVINE za 1 osebo:
220g piščančjih prsi
50g riža (nebrušen-paraboiled)
1 paprika (cca 100g)
Kalčki -alfaalfa
Himalajska sol
Curry
Koko
Čebula v prahu


PRIPRAVA:
V osoljeno vodo damo kuhati riž. Med tem piščančja prsa narežemo na zrezke in te nato na tanke trakce. Piščančje trakce damo v posodo in jih začinimo s curryem in kokom. Dobro je, da vse skupaj polijemo z prbl. 0,5dcl vode, da se vse skupaj laže premeša. Nato na drobne koščke narežemo papriko. V zelo vročo ponev stresemo piščančje trakce in papriko ter mešamo in med tem dodamo čebulo v prahu. Pečemo dokler meso ni pečeno. Kuhan riž in piščančje trakce položimo na krožnik in po vrhu damo kalčke.

SESTAVA:
Beljakovine 55,4 g 44,9%
Ogljikovi hidrati 53,7 g 43,7%
-sladkorji 5,7 g
Maščobe 6,2 g 11,4%
Energija 493 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih