RizVN Login

BROKOLIJEVA OMLETA Z LOSOSOM

brokoli-omleta-lososSESTAVINE:
150g kuhanega brokolija
200g beljakov (5 beljakov)
30g rumenjakov (2 rumenjaka)
60g dimljenega lososa
Himalajska sol
Poper
Kurkuma


PRIPRAVA:
Vse naštete sestavine razen lososa dobro premešamo in zlijemo v ponev, ter vse skupaj pečemo na zmernem ognju. Na koncu pečeno omleto obložimo s koščki lososa in postrežemo.

SESTAVA za en obrok:
Beljakovine 44,9 g 49,6%
Ogljikovi hidrati 3,8 g 4,2%
Maščobe 18,6 g 46,2%
Energija 362 kcal

Dober tek!    

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih