RizVN Login

SLASTNA GOVEJA PLESKAVICA

goveja_pleskavicaSESTAVINE:
180g mletega govejega mesa (beli krajec)
50g motovilca
70g rdečega zelja
1 celo jajce
15g gorčice light - 1 žlička
Začimbe za mleto meso po želji


PRIPRAVA:
V mleto goveje meso vmešmo začimbe po želji ga oblikujemo v pleskavico in damo pečti v ponev.
Med tem na krožniku pripravimo svežo zelenjavo in eno trdo kuhano jajce.
Ko je meso pečeno ga položimo na motovilec nanj damo žličko zenfa in postrežemo.

Zelenjavo se lahko prelije še z žlico ali dvema ekstra deviškega olja.

SESTAVA:
Beljakovine 43,4 g 63,5%
Ogljikovi hidrati 4 g 5,5%
Maščobe 9,3 g 31%
Energija 273,3 kcal

Dober tek!

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih