> > >  TVOJ OSEBNI TRENER  < < <

  • Privzeto
  • Naslov
  • Datum
  • Naključno
naloži več / drži SHIFT da se naloži vse naloži vse
  • Privzeto
  • Naslov
  • Datum
  • Naključno
naloži več / drži SHIFT da se naloži vse naloži vse

BREZPLAČNA ANALIZA

Misliš, da ješ zdravo in treniraš z glavo pa si z rezultati še vedno razočaran/-a. Naredi temu KONEC!!! Naroči se na mojo izredno obiskano BREZPLAČNO analizo treninga in prehrane. Tako bo pot do cilja učinkovitejša, krajša in prijetnejša.

  • Trening Postani FIT doma
  • Knjiga Super Telo
  • Knjiga Dr. Jaz
  • Knjiga Postani 100% FIT
  • DARILO

knjiga postani fit doma

NI ČASA, NI PROSTORA, VELIK STROŠEK, SLAB ZRAK, …  Še bi lahko našteval,… kajne?
Vsi IZGOVORI,… bodo postali preteklost!
12-tedenski program treninga POSTANI FIT DOMA ti omogoča ravno to.
Lepo, močno, izklesano in zdravo telo!
Nič uteži, palic, dragih telovadnih in aerobnih naprav!
Učinkovit trening doma, v naravi, na dopust ali kjerkoli!
Sistematično sestavljen trening za doseganje odličnih rezultatov!
Minimalna potreba telovadnih rekvizitov!
Mlajši videz in večja samozavest!
Poln in energičen vsakdan!

super telo trening in prehrana

Se tudi vi zgubljate v poplavi nasprotujočih si informacij o treningu in prehrani?
Se vsak mesec odločite za nov način treniranja?
Ali kar naprej skačete od enega k drugemu načinu prehranjevanja, saj ne veste več, kaj drži in kaj ne?
Bi radi dobili jasne in razumljive odgovore, kaj, kdaj in zakaj jesti določeno hrano?
Si želite program treninga, ki bo popolnoma prilagojen vašim željam in ciljem?
Se bojite sprememb, saj nočete temu podrediti vsega svojega življenja?
Ste siti neuspehov in bi radi za vedno preoblikovali svoje telo, hkrati pa poskrbeli za svoje zdravje in dobro počutje?
VSE TO LAHKO URESNIČITE. ŠE DANES.

knjiga dr jaz

 

Dr. Jaz je knjiga o akciji. Spodbuja vas, da življenje vzamete v svoje roke. Vsi vemo, da sanje in želje niso dovolj. Ne moremo vedno le čakati in se prepuščati toku življenja, da nas nosi sem in tja. Treba je skočiti v vodo in začeti plavati. Če želimo napredovati, rasti in se razvijati, moramo kdaj tudi kaj spremeniti. Prvi korak je najtežji, ampak ko veste, kaj želite in ste trdno odločeni, da boste svoje želje tudi uresničili, ni več ovir.

Nihče ne bo ničesar spremenil za vas. Le vi veste, kaj si želite. Upajte si in svoje sanje tudi uresničite. Še danes.

 

knjiga 100odstotno fit medium

Kaj dobite ob nakupu knjige POSTANI 100% FIT?

  • 15-tedenski progresivni program treninga
  • Brezplačni prehranski načrt s priporočili: KAJ? KDAJ? KAKO? Jesti!
  • 15-tedenski progresivni program aerobne aktivnosti za še učinkovitejšo izgubo maščobe in preoblikovanje
    telesa
  • Celotno pripravo in ogrevanje mišic z dinamičnim ogrevanjem, masažo mehkih tkiv, vajami za
    fleksibilnost in mobilnost mišic
  • Dostop do video vsebin vseh vaj, ki sestavljajo program treninga POSTANI 100% FIT
  • Pripravljene razpredelnice treninga, ki jim morate le še slediti. Služijo pa vam tudi pri spremljanju
    napredka na treningih

vt book

 

 

Registriraj se in prejmi BREZPLAČEN izvod knjige.

RizVN Login

Varovanje osebnih podatkov (GDPR)

Podrobnosti
Napisal Administrator

Vaša zasebnost

Ko obiščete spletno stran www.vitalno-telo.com, ki jo upravlja društvo Vitalno telo, Reška 9, 1000 Ljubljana, Slovenija – nam zaupate del svojih osebnih podatkov, ki smo jih dolžni varovati.
Če po strani samo brskate, je obseg osebnih podatkov, ki jih dobimo od vas, omejen na anonimno identiteto vaše naprave (računalnika, telefona itn.) in se beleži z določenimi piškotki.

Ko pa se odločite izpolniti kak obrazec, prijavo ali če se odločite za nakup v naši spletni trgovini, nam pošljete tudi svoje ime, priimek, e-naslov in včasih tudi druge osebne podatke. Podrobneje o vsem tem v nadaljevanju.


Varnost vaših osebnih podatkov, ki nam jih zaupate, je za nas izjemno pomembna, saj si želimo vašega zaupanja! Vse zbirke osebnih podatkov zbiramo, beležimo, urejamo, shranjujemo ali izbrisujemo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (ZVOP-1, Ur. l. RS, št. 94/2007) in v skladu s Splošno uredbo o varstvu podatkov (v nadaljevanju GDPR).


Društvo Vitalno Telo osebne podatke varuje in jih bo varovalo v skladu s pozitivno zakonodajo o varstvu osebnih podatkov in uredbo GDPR ter ne bodo na noben način posredovani tretjim osebam.


Vsi podatki se hranijo do vašega preklica, ki ga lahko kadar koli posredujete preko elektronske pošte na naslov Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. , preko klasične pošte na naslov Društvo Vitalno Telo, Reška 9, 1000 Ljubljana ali enostavno z klikom na povezavo v vsakem poslanem e-sporočilu.

GURMANSKI DIVJI LOSOS

Podrobnosti
Napisal Boštjan Šifrer

 

gurmanski divji losos

 

POTREBUJEMO:

  • 2 fileja divjega lososa (200–250g)
  • skodelico stročjega fižola
  • pest oluščene pistacije
  • kokosovo maščobo
  • čebulo v prahu
  • himalajsko sol
  • origano

 

PRIPRAVA:

V posodi skuhamo stročji fižol. Ko je fižol pripravljen mu odlijemo vso vodo v kateri se je kuhal. Nato mu dodamo čebulo, origano in pistacije, ter vse skupaj  popražimo v posodi.
V drugi ponvi segrejemo malo kokosove maščobe, v katero položimo file lososa. Ko se file z obeh strani popeče, ga posolimo in položimo na krožnik. Okrog položimo še stročji fižol in postrežemo.

 

Dober tek!

Več prispevkov

  1. OBVEŠČANJE
  2. Dr. Jaz
  3. KNJIGE
  4. DONIRAJ

Izjave strank

  • SIMON C. >

    Fitnes sem začel obiskovati zaradi bolečin v križu. Odlašal sem dolgo, ker mi fitnes ni bil ravno najbolj priljubljen. Na koncu sem se le odločil, da poizkusim. Lahko rečem, da je bila to ena boljših odločitev v mojem življenju. Že po prvem srečanju z Boštjanom sem dobil dober občutek, pričakoval sem… Preberi več

  • PETER K. >

    Osebnega trenerja Boštjana sem najel za treniranje v fitnesu, ker sem pričakoval, da bo s svojim znanjem in izkušnjami še najbolje svetoval. Po dolgotrajnem premoru zaradi poškodb, sem želel ponovno okrepiti svoje telo.. Bila je motivacija in še je.Tako sva začela sodelovati pred približno enim letom, kjer imava 2 x… Preberi več

  • BARBARA C. >

    Pred dobrim letom in pol mi je Boštjan prekrizal pot življenja. K zdravi prehrani spada tudi gibanje. Baje :). Prvo, uvodno srečanje je potekalo kot verjetno povsod. Kaj bi, kaj ješ, mere telesa (uff)... Malo rezervirana sem zacela hoditi na treninge, saj imam od prej izkušnje tipa "ja, na kolo pejte… Preberi več

  • NIK CEGLAR >

    Za Boštjana sem izvedel preko strica, saj mi ga je priporočal ko sem imel zlomljen četrti vretenec. Takrat sem prvič prišel k Boštjanu, ki je ugotovil, da sem zelo ˝zategnjen˝ v hrbtu in imel sem slabo razvite mišice trupa. Pokazal mi je vaje, ki sem jih delal večkrat na teden… Preberi več

  • ALEKS ŠKAPIN >

    Sam se ukvarjam s fitnesom dobrih pet let. V tem času sem delal z mnogimi znanimi trenerji. Večina le teh so bili dobri motivatorji. Niso pa dali poudarka na poškodbe. Pri zdravem človeku je lahko vsakdo dober trener. Pri meni je problem ker imam poškodovano desno ramo in križ. Ramo… Preberi več
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
› ‹

Hitre FIT novičke

  • Je vaš način življenja zares zdrav? >

    Zdrav način življenja ne pomeni nenehnega odpovedovanja vsem stvarem, ki jih imamo radi. Ste na primer povabljeni na zabavo, ki bi se je z veseljem udeležili, a povabilo nanjo raje zavrnete, saj je čas za spanje. Ali pa se z znancem po 2 mesecih dobite na pijači in si piva,… Preberi več

  • Toleranca na visoko hidratna živila >

    Je jedilnik z visokim deležem ogljikovih hidratov (OH) primeren za vsakogar? Zelo visok delež OH-jev v prehrani nikoli ni najboljša izbira. V današnji fit novički želim predstaviti zelo preprosto in hitro testiranje tolerance na hidratna živila. Ko se zjutraj zbudite, ocenite svoje energijsko stanje. To lahko storite tako, da ga… Preberi več

  • Trening naj bo izziv >

    Če trenirate zato, da bi nekaj dosegli (boljše zdravje in počutje, izoblikovano telo) morate poskrbeti za to, da bodo treningi izziv. Progresivna obremenitev je najbolj pomembna kadar želimo z vloženim časom na treningu dobiti najboljši rezultat. Ne glede na rezultate, ki ste si jih zadali, je ključnega pomena vsakič večji… Preberi več

  • Uživajte različne beljakovine >

    Za zajtrk piščanec, za kosilo piščanec, za večerjo piščanec. Monotonost prehranjevanja je pogost spremljevalec predvsem tistih, ki se odločijo nekaj narediti za dobro počutje, zdravje in lepo telo ali pa tak način uživanja hrane povezujejo z bolj zdravim načinom življenja. Kakšen vir beljakovin vnašate dnevno? Če je odgovor samo tuna,… Preberi več

  • Upočasnite staranje možganov >

    Staranje možganov je proces, mimo katerega ne moremo iti, saj tako kot ostale organe v telesu ta proces prizadene tudi njih. Kljub vsemu je prav, da se zavedamo, da lahko na proces staranja možganov v veliki meri vplivamo tudi sami. Ko se staramo sami, se starajo tudi naši možgani in… Preberi več
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
› ‹

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

Na strani je 279 gostov in ni članov .

E-novice

Naročniki e-novic ste deležni eksluzivnih ugodnosti.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih