RizVN Login

S ČESNOM NADZORUJTE KRVNI PRITISK

cesenImate probleme s povišanim krvnim pritiskom? Z novimi študijami so prišli do ugotovitev, da lahko z uživanjem česna kontrolirate krvni pritisk.
Česen lahko uživamo v surovi obliki, kuhanega ali v prahu, a najučinkovitejši v boju proti povišanemu krvnemu pritisku je izvleček iz postaranega česna.

V 12 tedenskem poizkusu, ki je vključeval 50 ljudi, je ekipa prišla do presenetljivih ugotovitev. Ljudje, ki so imeli sistolični krvni pritisk nad 140 in so uživali izvleček iz postaranega česna, so imeli sistolični pritisk za 10,2mm Hg nižjega od kontrolne skupine, ki so prejemali placebo.

To zmanjšanje pritiska je iz kliničnega vidika pomembno, saj padec sistoličnega krvnega pritiska za 5mm Hg zmanjša tveganje bolezni srca in ožilja za kar 8 do 20%.
Česen ima antihipertenzivni učinek, saj spodbuja proizvodnjo nekaterih kemičnih snovi imenovane dušikov oksid (NO) in vodikov sulfid (H2S) in tako pomaga sprostiti krvne žile.

Vir: www.indianexpress.com

 

Arhiv ostalih fit novičk

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih