RizVN Login

HIPERAKTIVNOST IN TEŽAVNO VEDENJE

hiperaktivnostTako pri otroku, kot pri odraslemu človeku sladkarije in/oz. enostavni ogljikovi hidrati ali obrok brez beljakovin, povzroči dvig ravni sladkorja v krvi. Tako dobi telo po 10 – 15 minutah sunek energije, nato pa se zaradi previsoke ravni sladkorja  v krvi, odzove z velikimi količinami inzulina. Po 30 do 60 minutah otrok ali odrasel doživi občuten padec sladkorja v krvi. To lahko povzroči hipoglikemijo, ta pa povzroči agresijo, anksioznost in hiperaktivno vedenje.
Bolj mirni bomo, če zaužijemo zdrav obrok, ki poviša raven hormona seratonina, kemične snovi v možganih, ki uravnavajo razpoloženje. Zdrava prehrana občutno zniža raven sladkorja v krvi, poviša pa raven seratonina.

Več si lahko preberete v knjigi Znanost o vzgoji priznane pisateljice Margot Sunderland.

 

Arhiv ostalih fit novičk

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih