RizVN Login

Z DODATKI ZNIŽAJTE VNETNA DELOVANJA

Prehranski dodatki, ki vam precej pomagajo pri zniževanju vnetnih delovanj v telesu so:


Omega 3 maščobne kisline z DHA in EPA

Vsebujejo ga nekatere ribe (sardine, divji losos, slanik, skuša) in laneno seme
Vnos: 2 – 4 g / dan
Zapomnite si, da ni važen le vnos omeg 3 maščob, ampak vsebina, ki je v olju. Maščobne kislini DHA in EPA sta najbolj pomembni, zato je potrebno vedeti, da ju je skupno na dan priporočljivo zaužiti vsaj 2g in več.

GLA (gamma linoleična kislina)

Vsebuje ga svetlinovo olje, boraginovo olje, olje črnega ribeza
Vnos: 250 – 500 mg / dan
GLA je omega 6 maščoba, ki se v telesu spremeni v protivnetne snovi (prostaglandine) in ga je dobro jemati v kombinaciji z omega 3 maščobo.

MSM (methyl-sulphonyl-methane)

Je oblika naravnega organskega žvepla
Vnos: 1000 – 2000 mg 2-krat na dan


Zapomnite si, da učinkoviteje ko boste zmanjševali vnetna delovanja v telesu, večje možnosti boste imeli za daljše in boljše življenje.

 

Arhiv ostalih fit novičk

Leave your comments

0
  • No comments found

Obvestilo

 Vsi registrirani uporabniki boste:

  • videli vse recepte
  • videli vse fit novičke
  • lahko komentirali prispevke
  • lahko postavljali vprašanja in komentarje pri člankih in receptih

vt shop

E-novice

knjiga_dr_jaz

Vzemi življenje v svoje roke!


 

knjiga 100 odstotno fit medium

 

vt_book

Registrirajte se in prejmite
BREZPLAČEN izvod knjige.

Da, dovolim uporabo piškotkov, saj bo s tem prikaz spletne strani zanesljivejši. Več o piškotkih